训记是一款实用性极强的健身软件，和其他同类健身类软件相比，训记配备了规划模板功能，能让用户提前制定唯一健身规划并分配到指定日期，无需每次健身都重复配置组数、动作、次数这类繁琐内容。用户可根据自身健身需求选择合适的模板，将其直接同步到训记首页，方便后续长期运用。小编在这里就为各位健身达大众带来了训记自动同步模板方式，特别奈斯~

训记自动同步模板方式

1、打开训记 App，进入【我的】页面后，点击【偏好配置】选项。

2、进入偏好配置页面，找到并点击【训练配置】的标签。

3、选中【自动同步模版】栏目，点击其中的不自动就是关闭自动同步，反之就是开始自动同步，可以根据自己的需要来回切换。

训记添加规划教程

1、打开训记 app 并登录，进入训练首页，在该页面能查看官方各类训练规划和个人模板，随后点击训练选项。

2、进入训练规划页面后，点击页面中的新建训练按钮。

3、输入自定义的训练深入了解，再点击下方工具栏里的加动作功能。

4、进入动作添加页面，用户根据自身的锻炼需求选择合适的动作，选好后点击完成。

5、锻炼动作添加至训练规划后，点击页面右下角的配置，选择保存返回，就能在训练首页看到新建的训练规划。

以上便是小编为大家带来的训记自动同步模板方式及添加规划教程，祝大家都拥有一副好身材~